Sicurezza nel SUP: consigli per stare al sicuro in acqua
Lo stand up paddle, noto anche come SUP, negli ultimi anni ha conquistato un pubblico enorme: è adatto a tutte le età e si pratica tutto l'anno. È un modo fantastico per stare all'aria aperta, muoverti e scoprire laghi, fiumi e mare. Come in ogni sport acquatico, però, la sicurezza viene prima di tutto. Che tu sia alle prime uscite o un paddler esperto, sapere come restare al sicuro fa la differenza.
Indossa sempre un aiuto al galleggiamento
Indossare un aiuto al galleggiamento è una delle misure di sicurezza più importanti nello stand up paddle. Le tavole sono in genere stabili, ma gli incidenti capitano e un aiuto al galleggiamento può salvarti la vita in caso di caduta.
Scegline uno comodo, che resti comunque ben aderente.
A seconda dell'acqua in cui pagai, è importante scegliere il tipo di leash più adatto: a spirale per l'acqua piatta, dritto per il surf o con sgancio rapido per i fiumi.
Senza un leash da SUP, una corrente o un vento forte possono allontanarti dalla tavola. Bastano pochi secondi perché la situazione diventi pericolosa.
È un accessorio irrinunciabile nello stand up paddle. La maggior parte delle tavole viene fornita con il leash: indossalo a ogni uscita.
Controlla meteo e condizioni dell'acqua
Il vento può fare la fortuna o la rovina di una sessione di SUP, eppure viene spesso sottovalutato.
Prima di partire controlla sempre il meteo e le condizioni dell'acqua. Con vento leggero pagai senza fatica in ogni direzione.
La pagaia diventa molto più difficile da controllare appena il vento rinforza. Con un forte vento da terra, onde e corrente rendono il rientro a riva estremamente complicato.
La maggior parte dei paddler parte da punti riparati dal vento, ma più ti allontani dalla costa più il vento soffia forte.
Indossa l'attrezzatura giusta
Che si tratti di un top in neoprene, di uno shorty o di una muta integrale con cappuccio, sono tutti perfetti per la tua sessione di SUP: l'abbigliamento adatto ti permette di allungare la stagione ben oltre le giornate calde dell'estate.
Scarpe da acqua o calzari in neoprene ti proteggono inoltre da scogli taglienti e conchiglie quando pagai in zone poco profonde.
Pagaia entro la tua esperienza e la tua comfort zone. Se sei alle prime armi con il SUP, resta su acqua calma e piatta, con poco vento e poca corrente.
Man mano che cresci in esperienza e sicurezza puoi affrontare condizioni più impegnative, ma tieni sempre presenti i tuoi limiti.
Non esagerare: esci in acqua con qualcuno e avvisa anche una persona che resta a riva.
Attenzione alle altre imbarcazioni
Fai attenzione a quello che ti succede intorno quando pagai in zone frequentate da altre imbarcazioni, come barche o moto d'acqua.
Resta vicino alla riva o su specchi d'acqua in cui i mezzi a motore sono limitati. Con un abbigliamento dai colori vivaci resti sempre visibile, ed evita le zone trafficate quando puoi.
Anticipa le manovre per evitare collisioni, perché le imbarcazioni grandi potrebbero non vederti.
Impara a cadere nel modo giusto
Cadere dalla tavola è inevitabile. Il punto è cadere nel modo corretto per evitare infortuni. Ecco 3 regole principali da seguire
Cadi sempre lontano dalla tavola, sia dietro la coda sia di lato rispetto ai bordi.
Indossa sempre il leash, così la tavola non ti scappa via durante la caduta. A volte parte come un razzo e con vento forte continua ad allontanarsi
Non pianificare la caduta, ma preparati. Sappi quanto è profonda l'acqua in cui pagai e cadi di conseguenza
Pagaia in compagnia
Se proprio devi uscire da solo, informa qualcuno dei tuoi programmi, indicando dove vai e a che ora prevedi di rientrare.
Quando possibile, pagaia in compagnia. Avere qualcuno accanto aggiunge un livello di sicurezza in più, soprattutto in acque libere.
In caso di incidente, il tuo compagno di uscita può darti una mano o chiamare i soccorsi.
Segui un corso di stand up paddle
Se sei alle prime uscite o vuoi affinare la tecnica, un corso è un'ottima idea. In molte località trovi lezioni di SUP e corsi di perfezionamento che insegnano non solo a pagaiare e a mantenere l'equilibrio, ma anche tecniche di sicurezza fondamentali.
Impari a gestire condizioni d'acqua diverse, ad affrontare le cadute e a prendere decisioni rapide nelle emergenze in acqua.
Precedenze, regole e normative locali
In alcuni luoghi esistono zone dedicate allo stand up paddle, mentre altri richiedono attrezzature di sicurezza specifiche come fischietti o luci.
Non puoi usare il SUP nelle aree riservate alla balneazione, e non devi attraversare gli imbocchi dei porti né i canali di uscita.
Non passare davanti a navi come rimorchiatori o barche a vela, perché hanno manovrabilità ridotta.
Ogni zona può avere regole e normative specifiche per chi pratica SUP, quindi informati bene prima di uscire.
Prepara l'attrezzatura
Leggendo e informandoti sul SUP ti capiterà di incontrare la parola ‘PSI’, che sta per pounds per square inch, cioè libbre per pollice quadrato.
Più alto è il valore di PSI, più la tavola risulta rigida. Una tavola gonfiata correttamente scorre meglio, resta stabile, non flette al centro e regge il peso previsto per la sua misura.
Scegli la migliore pompa ad alta pressione per ottenere il massimo dalla tua tavola.
Le pinne esistono in diverse misure, pensate per esigenze e preferenze differenti. Quando scegli la pinna perfetta per la tua uscita, la lunghezza dipende dall'ambiente e dal tipo di pagaiata.
Molte tavole includono una pagaia all'acquisto, ma vale la pena investire in una pagaia leggera, comoda e ben progettata, della misura giusta per te.
Regolala alla lunghezza corretta (in genere circa 6-8 pollici sopra la testa) e verifica che il sistema di bloccaggio scorra bene.
Prendi la tavola, resta al sicuro e goditi l'avventura!
Lo stand up paddle è un modo fantastico per goderti la bellezza dell'acqua. Su un SUP puoi fare di tutto: yoga, pesca, gare e touring.
In tutte queste attività è importante mettere sempre la sicurezza al primo posto.
Seguendo i consigli qui sopra sei ben preparato per un'esperienza di stand up paddle sicura e piacevole.
